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便秘薬に頼らざるを得ない

私が便秘に悩むようになったのは大人になってからで、とくに出産を経験してからは繰り返す便秘に辛い思いをすることが多々あるようになりました。

 

そこで普段から便秘解消のために水分や野菜を多く摂取するように心がけています。
この水分というのは常温の水やお茶で、朝起きた時にはコップ一杯の水を飲むのを習慣にしているのです。

 

でもなかなか根本的な便秘解消とはならないようで、スッキリしない毎日が続いています。

 

さらに便秘が酷くなると下腹がぽっこりと突き出てきて、おまけに腹痛まで感じることがあります。
この腹痛というのがかなり辛く、お通じを出さない限りは痛みが治まらないのですが、そうすんなり出てくれるものでもなく、結局トイレに長時間こもることになってしまいます。

 

そしてそれでも出ない時には便秘薬に頼るしかなく、我が家には便秘薬が必ず常備しているのでした。

 

でもあまり薬にばかり頼ってしまうとそれがクセになるので、本当なら頼りたくないところですが、一番手っ取り早い解消法なのでつい頼ってしまう私でした。